Desde hace un tiempo vengo recibiendo periódicamente artículos, documentos e información para difundir unos hábitos de vida saludables y me llegan de manos de profesionales de la medicina que se forman, investigan y comparten para ofrecer oportunidades de mejora a toda la población.
Estos documentos se sacan de páginas abiertas a todo el público, por lo que si bien muchos tienen licencia, son de distribución gratuita, así pues podéis compartir con quien queráis y difundir.
Hoy quería compartiros una guía acerca de cómo reducir los disruptores endocrinos en casa.
En la mía hace tiempo que hemos introducido cambios que nos han permitido reducirlos y, al mismo tiempo, reducir el gasto que invertíamos en un montón de productos innecesarios, como por ejemplo:
ya no uso perfume, si quiero utilizar un aroma uso aceites esenciales; no utilizo jabón en gel y me he pasado al de pastilla elaborada con ingredientes naturales, para ducha y lavado de manos, lo compro en tiendas respetuosas con el medio y la pastilla puede durar 6 meses perfectamente -¿cuántas botellitas de gel usas en 6 meses?-, utilizo compresas y tampones de algodón orgánico, sin plásticos y en breve me pasaré a las de tela; no usamos cremas hidratantes de cara y cuerpo, sino aceite de almendras, mucho más económico, cunde e hidrata más; no usamos productos de limpieza para el hogar más allá del vinagre, agua y limón; hemos eliminado botellas de plástico en casa; el aceite siempre en botella de vidrio reusando las botellas, no usamos bolsas de plástico en la compra, usamos de tela o papel, reutilizándolas infinidad de veces; la comida del tupper siempre en tupper de vidrio; no usamos papel de aluminio y congelamos alimentos en tuppers, botes de cristal; compramos a granel para evitar el uso de plásticos; entre otras muchas acciones.
Como veis, hay muchas acciones sencillas de llevar a cabo para eliminar una parte de los tóxicos con que estamos en contacto.
Os dejo con la guía.
La tendréis siempre a disposición en la sección ARTÍCULOS Y ENTREVISTAS
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