Cómo ya os anunciaba la semana pasada, aquí tenéis todos los menús que fui compartiendo a lo largo del pasado año. Son orientativos, con ideas para cada día, flexibles, adaptables a vuestras necesidades y gustos y en formato ppt para que podáis cambiar lo que no os guste y podáis haceros vuestro propio menú. Seguramente, a día de hoy, cambiaría platos porque doce meses es un tiempo considerable en el que he ido aprendiendo mucho y cambiando mi forma de alimentarme, así como de cocinar los diferentes ingredientes para obtener distintos efectos: activar, relajar, calentar, refrescar, etc. Pero en este sentido todavía sigo aprendiendo.
Esperando que os sirvan de ayuda.
Abrazos energéticos.
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