Interesantísima charla para llevar a cabo un estilo de vida saludable de forma sencilla.
Me pareció muy importante la parte en que comenta el uso de los medicamentos, la automedicación.
estamos tan acostumbrados a tener medicinas en casa y echar mano de ellas en cuanto tenemos un mínimo dolor...
En casa, desde pequeña, intenté evitar el uso de estos medicamentos, porque siempre seguimos y llevamos a la práctica el uso de medicinas alternativas como la homeopatía y remedios naturales, aprendiendo a soportar dolores soportables. Luego, con el tiempo, a medida que mi cuerpo iba enfermando sin saberlo, los dolores se transformaron en insufribles y tuve que tomarlas. Al principio me hacían efecto, pero cada vez tenía que aumentar la dosis para paliar el dolor -de cabeza, menstruación-. Ya en el último tramo tenía medicinas para todo: gases, menstruación, contracturas, cabeza, etc., pero seguía estando igual de mal. No escuchaba las señales de mi cuerpo y si las escuchaba no sabía qué hacer, porque nunca nadie me había hablado de ello ni yo había investigado al respecto. Por ello os comparto estas charlas informativas de Emanuela Gornati, que pueden ayudaros a llevar un estilo de vida saludable y a seguir pasos que os hagan sentir mejor, que os permitan aprender de vuestro cuerpo y os enseñen a prevenir dolores o acudir para recibir consejo médico antes de automedicarse. Siempre buscando un buen médico que esté asesorado en nutrición y dietética, ya que de no ser así, podríais encontraros en situaciones como la mía: "come de todo mujer y tómate estas pastillas". Así me fue...
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